czego nie moge

zaj**ista sylwetka:-)ale co z tego jezeli odlozylby (z powodu choroby czy h** wie czego) ciezarki na miesiac lub 2 polowa by z niego nie zostala, a wiekszosc z nas ktorzy praktycznie budowali wszytsko na sucho ile zejdzie ja znow niestety nie moge trenowac od 3 miesiecyn nie trzymam diety ani nic i co? lapa z 44 spadla do 42... albo za kolejne 5 [...]

[...] z kata i jeszcze łudził się, że to działa w ten sposób... "Jak już wcześniej powiedziałem na treningu masz komfortowe warunki i na dodatek znasz wszystkich i wiesz czego możesz się po nich spodziewać. Na ulicy w stersie kiedy nie wiesz nic o przeciwniku to juz nie jest takie proste. Badania wykazują że przeciętnie człowiek w stresie [...]

[...] pogrzeb Michała babci, do tego Michał chory od poniedziałku 39 stopni gorączki, ale ja się nie daje chorobie) co do MISKI. Mój żołądek jest jak piec na wysokich obrotach - czego nie wrzucę do niego to spalone w mig. NIby kcal dołożone, ale zdanie "jestem głodna" jest u mnie wpisane już chyba na stałe %-) Tak jak u Megan napisałam, jedynie [...]

[...] jest kwestia ROZSĄDKU, jak również dyscypliny. Wiadomo, że nie chodzi o bycie niewolnikiem pudełek i obsesyjnie zdrowego jedzenia, ale w mojej diecie mam wszystko czego mój organizm potrzebuje i na całe szczęście jestem wolna od psychicznych jazd, że czegoś nie mogę zjeść. Ale tak samo jak nie można być niewolnikiem jedzenia i bez [...]

[...] (a mam takiego asa u siebie), to jego sprawa %-) Laski lubią chodzić w pełnej tapecie na siłkę, ich sprawa ;-) Rion - generalnie glutenu brakuje mi jedynie w postaci czegoś czego i tak nie mogę }:-( czyli ciasta... czy pizza ;-) A taką miskę mam od roku ponad ;-) Wcześniej także unikałam glutenu, pomijając okres przygotowań do poprzednich [...]

[...] ale to chyba bardziej przez ból niz ciezar musze coś zacząc lykać,bic i tric pompa :D:D, a ogolnie bawie sie z tata panelami ale oczywiscie ani ja ani on nie mamy pojecia od czego zacząć :)) pozdr golombex- w kopycie ponad 60 :D nie wiem ile ale oglnie ciezko ze spodniami a nawet ze spodenkami xD :D:D pozdr ;] Zmieniony przez - Kowanator w dniu [...]

[...] lezac w super serii z uginanienm przedramion ze sztanga stojąc: 30kg/35kg/40kg/40kg (ilosci powt nie licze, pierwsza ma okolo 20 a w ostatniej schodzi nawet to 8 z czego 2 ost wymuszone) sciaganie drazka gornego wyciagu w super serii z uginaniem w podporze o kolano: prawie wszystko/15kg prawie wszystko/17kg wszystko/19kg wszystko/21kg [...]

[...] ze gorzej pójdzie bo zakwasy mam na tyłach od szyi niemal do pięt %-) a tu całkiem ładnie poszło. We wznosach ładny progres i swing też całkiem całkiem szedł. Jedyne do czego się mogę przyczepić, ze bird dog nie idzie. Fizjo dopiero jutro, zobaczymy co powie. Na treningu lekko zeszłam z obciążenia przy barkach tylko, że mnie on nie boli [...]

[...] tydzien jest banalne, bo kazdy trening zaczynasz od PODSTAW nie od dupereli, i nie ma prawa bytu coś takiego jak klatka,bic; nogi barki etc, jeśli masz na mysli ulozenie czegos takiego to zajmij sie czyms innym bo zmarnujesz czas, trenujac kazda partie tylko 1x w tygodniu. - Jak wydłużyć biceps? modlitewnik? nie da sie! to sa sprawy [...]

[...] na ten temat - bo z tego co pamietam na dietach typu lowcarb inaczej wyglada sparwa cholesterolu (moge sie mylic ale dlatego szukam ). ===================================== czego sie spodziewam po diecie? przede wszystkim mam problem z otluszczeniem tzn nie to ze jestm gruby albo cos ale istnieje u mnie podejrzenie z moejj strony ze mam [...]

[...] Będzie bardzo ciekawie". Hannawald wierzy, że jego były reprezentacyjny kolega pokaże się z bardzo dobrej strony: "Martin jest w stanie wygrać ten turniej, czego życzę mu z całego serca. Walczy najdłużej ze wszystkich. Ja nie umiałem znaleźć w sobie dalszej motywacji, więc skończyłem ze skokami. Martin ciągle idzie do przodu i [...]

Walczyć z tym czego zmienić nie mogę nie mam zamiaru – wolę skupić się na tym co mogę zmienić :-) No i super dewiza, już to ostatnio gdzieś padło i bardzo mi się spodobało, że trzeba dążyć do osiągnięcia jak najlepszej wersji siebie a nie jakichś wyfotoszopowanych wzorców - Ty przeskoczyłaś już co najmniej do Arphiel ver. 6.0 :-) wyglądasz ładnie [...]

[...] wraca na miejsce po tej diecie ( glodowce).Co prawda sa osoby ktore duzo stracily i to im sie utrzymalo ale raczej nie za wiele Gdzies czytalam tu bardzo madry artykul do czego prowadza glodowki ale nie moge go znalesc Ja mam 170 i waze teraz 57.5 kg ale niedlugo bedzie 54-55 :) Jak robilam kopenhaska to wlasnie chcialam schudnac 2-3 kg i [...]

[...] słusznej drogi i to jest TA droga, po której on kroczy. Trochę jak neofita, który stara sie być bardziej wierzący od wierzacych od dawna. Tym samym odpowiadam na pytanie, dlaczego jestem sceptyczna wobec tego co Antos proponuje. A Śnieżka jest dużą dziewczynką i jak ją pomysły Antosa zainteresowały to niech po prostu spróbuje. Moze polubi trening [...]

[...] ale bardzo podekscytowany, podszedłem do niego razem z moim bratem i poprosiłem o zdjęcie, a on z uśmiechem przypozował do niego. Niestety, zdjęcia nie mogę nigdzie znaleźć, czego bardzo żałuję :(... Mam nadzieję Panie Radku, że mnie Pan pamięta - to krótkie spotkanie stało się dla mnie inspiracją i dodatkową motywacją w dążeniu do [...]

[...] z mlekiem. W takim wypadku smak - wanilia (przynajmniej mnie) nie powala : ))) Ale rozpuszcza się po kilku ruchach szejkera, piana nie tworzy się praktycznie wogóle, a co najważniejsze zero problemów żołądkowych (czego z moja nietolerancja laktozy nie moge powiedziec o ostrowi np). Cena też nie jest wygórowana. Więc ogólnie na plus. Polecam:)

[...] chwilę z Pudzianem i sam stwierdził, że to przypadek beznadziejny. Okniński mówił coś podobnego. No ok Wand nie mówię, że techniczny, ale mówię o tym, że bił tymi rękami, czego u zawodników nie widać. Pamiętam taką walkę, gdzie jeden zawodnik przyparty już do siatki wymierza kolana w swojego przeciwnika a ten się mieści idealnie z hakami na [...]

Po to, że do 8%BF potrzebuję zrzucić ok 3,5kg fatu, co mogę bez najmniejszego problemu zrobić w maju. A skoro zrobię to w maju, to po jaką cholerę mi w czerwcu suple na wspomaganie spalenia czegoś czego nie ma?

[...] - zawtórowali. Bieżyj no, Józia! Na Anioł Pański dzwonili, to musi jeszcze być przy kościele Laboga, a jak ociec nadjadą będzie to pomstowanie, będzie. - A przeciech my niczego niewinowate! -narzekała płaczliwie. A potem siadła na progu obory, wsadziła chłopakowi w usta, bo popłakiwał, białą, pełną pierś i z trwogą niezmierną spoglądała na [...]

[...] (np. kolega stanie na stopach) to nie ma problemu! Aczkolwiek irytuje mnie że nie mogę zrobić tego sam. Wiem że poprawny brzuszek to taki żeby oderwać jedynie łopatki od ziemi, ale nie oto pytam. Tak więc, czego może to być przyczyna? Mogę mieć jakoś nierównomiernie zbudowany brzuch czy coś w tym stylu? Może powinienem się z tym gdzieś udać?